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Quais cuidados diários com nossa pele?

Higiene

A higiene da pele em geral é de extrema importância, para mantê-la limpa dos poluentes em geral e também para a remoção de agentes infectantes que possam se acumular no dia a dia. Para a pele do rosto também a higiene é muito importante, sendo recomendada sua limpeza duas vezes ao dia, de manhã e à noite, para evitar o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem e outros produtos, poluentes e poeira. O acúmulo de sujeira na pele do rosto leva à oclusão dos poros, e favorece o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce.

É recomendável usar sabonete adequado para cada tipo de pele, preferencialmente, líquido. Para peles oleosas a mistas, o ideal é optar por sabonetes à base de ingredientes adstringentes que favorecem a remoção das impurezas e a desobstrução dos poros. No caso das peles secas e normais, o ideal são os sabonetes líquidos com pH neutro, e complementação do processo com loção ou leite (creme) de limpeza.

Os tônicos ajudam a remover os traços de óleo, sujeira e maquiagem que o sabonete pode ter deixado durante a limpeza. Se quiser, pode usá-lo para retirar a maquiagem também.

Hidratação

Uma boa hidratação auxilia na manutenção do viço e da beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.

Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto e o corpo. É bom lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação. Nesse caso, recomenda-se usar um produto oil free, à base de água e que não aumenta a oleosidade.

Uma boa hidratação deve ser feita por dentro e por fora. Por isso, além do uso de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois litros de água. Veja outras medidas que ajudam a manter a pele bem hidratada:

Evitar exposição excessiva ao sol.

Manter uma dieta rica em frutas e verduras, que contenham muitas fibras.

Evitar o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno.

Evitar realizar esfoliações excessivas na pele.

Proteção Solar

A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito acumulativo e os raios solares penetram profundamente na pele, podendo provocar diversas alterações, como  o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e outros problemas como o câncer de pele.

Na verdade, a maioria dos cânceres da pele está relacionada à exposição ao sol, por isso todo cuidado é pouco. Ao sair ao ar livre, procurar ficar na sombra, principalmente no horário entre as 10 e 16 horas, quando a radiação UVB é mais intensa. Usar sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior. Cobrir as áreas expostas com roupas apropriadas, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de abas largas. Óculos escuros também complementam as estratégias de proteção.

Radiação UVA e UVB

Um fotoprotetor eficiente deve oferecer boa proteção contra a radiação UVA e UVB. A radiação UVA tem comprimento de onda mais longo e sua intensidade pouco varia ao longo do dia. Ela penetra profundamente na pele, e é a principal responsável pelo fotoenvelhecimento e pelo câncer da pele. Já a radiação UVB tem comprimento de onda mais curto e é mais intensa entre as 10 e 16 horas, sendo a principal responsável pelas queimaduras solares e pela vermelhidão na pele.

Um fotoprotetor com fator de proteção solar (FPS) 2 até 15 possui baixa proteção contra a radiação UVB; o FPS 30 oferece média proteção contra UVB, enquanto os protetores com FPS 30-50 oferecem alta proteção UVB, e o FPS maior que 50, altíssima proteção UVB. Pessoas de pele clara, que se queimam sempre e nunca se bronzeiam, geralmente aqueles com cabelos ruivos ou loiros e olhos claros, devem usar protetores solares com FPS 30, no mínimo.

Já em relação aos raios UVA, não há consenso quanto à metodologia do fator de proteção. Ele pode ser mensurado em estrelas, de 0 a 4, onde 0 é nenhuma proteção e 4 é altíssima proteção UVA, ou em números: < 2, não há proteção UVA; 2-4 baixa proteção; 4-8 média proteção, 8-12 alta proteção e > 12 altíssima proteção UVA. O ideal é procurar por esta classificação ou pelo valor de PPD nos rótulos dos produtos.

Como escolher um fotoprotetor?

Em primeiro lugar, devemos verificar o FPS, qual a proteção em relação aos raios UVA (PPD), e também se o produto é resistente ou não à água. A nova legislação de filtros solares exige que tudo que o produto anunciar no rótulo, deve ter testes comprobatórios. Outra mudança é que o valor do PPD, que mede a proteção UVA, deve ser sempre, no mínimo metade do valor do FPS. Isso porque se sabe que os raios UVA também contribuem para o risco de câncer da pele.

O “veículo” do produto – gel, creme, loção, spray, bastão – também deve ser considerado, pois isso ajuda na prevenção de acne e oleosidade, comuns quando se usa produtos inadequados para cada tipo de pele. Pacientes com tendência à acne devem optar por produtos livres de óleo ou gel creme. Já aqueles pacientes que fazem muita atividade física e que suam bastante, devem evitar os géis, que saem facilmente.

Como aplicar o fotoprotetor?

O produto deve ser aplicado ainda em casa, e reaplicado ao longo do dia a cada duas horas, se houver muita transpiração ou exposição solar prolongada. É necessário aplicar uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo, uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área desprotegida. O filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens.

É importante lembrar que usar apenas filtro solar não basta. É preciso complementar as estratégias de fotoproteção com outros mecanismos, como roupas, chapéus e óculos apropriados. Também é importante consultar um dermatologista regularmente para uma avaliação cuidadosa da pele e indicação de produtos mais adequados.

Tratamentos para o envelhecimento facial

Antes de qualquer coisa, precisamos entender que existem várias categorias de produtos para serem utilizados no tratamento da pele:

Cosméticos: são produtos para embelezamento que não deveriam interferir ou modificar as condições fisiológicas da pele.

Cosmecêuticos: são produtos intermediários entre cosméticos e medicamentos que provocam algum tipo de modificação, pois interagem com a cútis de maneira mais ativa.

Medicamentos: são produtos com ações mais modificadoras na fisiologia da pele que só devem ser prescritos pelo médico.

Como dito no início, o envelhecimento facial é uma combinação de acontecimentos e, portanto, requer uma combinação de tratamentos.

Existem várias tecnologias para tratamento do envelhecimento e da  flacidez da pele. A ideia é estimular a formação de colágeno de melhor qualidade para tonificar a pele. Dentre eles podemos citar: preenchimento com ácido hialurônico, toxina botulínica, bioestimuladores, lasers, luz pulsada, ultrassom microfocado.

Envelhecimento facial: como ocorre?

A pele, o mais órgão do corpo humano, também apresenta sinais de envelhecimento. Esses sinais são mais evidentes devido a sua característica de ser a primeira barreira de contato com o ambiente externo. O envelhecimento facial pode ser dividido em envelhecimento intrínseco e extrínseco.

O primeiro representa o que é comum aos outros órgãos e é o envelhecimento proveniente da idade. É um envelhecimento mais suave, lento e gradual. Já o envelhecimento extrínseco é mais intenso e ocorre devido aos danos causados a radiação ultravioleta, meio ambiente, stress, hoje também conhecido como os expossomas. É mais agressivo à superfície da pele, sendo o responsável por modificações como: rugas, engrossamento, manchas e próprio câncer de pele.

Nesse tipo de envelhecimento, a pele apresenta características diferentes em áreas expostas e não expostas. Além disso, o sol passa o fator número um no fotoenvelhecimento, tornando-se mais agressivo e importante que o fumo, a poluição, as drogas, doenças, etc.

O envelhecimento facial está relacionado com o aumento da flacidez de face e pescoço. Com o passar do tempo ocorre a diminuição da formação de colágeno assim como o desgaste das fibras já existentes. A elasticidade também diminui, pois há destruição das fibras elásticas principalmente pelos danos acumulativos do sol. No rosto e região do queixo e pescoço aumenta também a flacidez devido à falta de sustentação. O músculo platisma que se insere na região da mandíbula contribui para puxar a pele para baixo e aumentar ainda mais essa flacidez.

Portanto, no nosso processo de envelhecimento facial, existem três fatores que contribuem para o envelhecimento da face:

1. Perda de massa e força muscular
2. Perda de gordura
3. Perda de osso

EFEITO LIFTING E FLACIDEZ FACIAL CONTROLADA COM ULTRASSSOM MICROFOCADO

A flacidez facial é caracterizada pela falta de fibras de sustentação da pele, resultado da idade ou de um grande processo de emagrecimento. O ultrassom microflocado atua com precisão direta sobre a musculatura superficial da face.

A flacidez facial é caracterizada pela falta de fibras de sustentação da pele, resultado da idade ou de um grande processo de emagrecimento. Existem dois tipos de flacidez, a muscular e a dérmica. A flacidez muscular aparece em decorrência do desgaste das fibras de sustentação dos músculos. Já a flacidez dérmica, a mais comum, apresenta uma mera desorganização dessas fibras.

Dentre as principais causas da flacidez facial está o envelhecimento da pele. Com o passar do tempo, começamos a produzir menos proteínas que dão vigor e rigidez ao tecido cutâneo. O cigarro e as bebidas alcoólicas também são responsáveis pela perda de elasticidade da pele. Já no caso de alterações hormonais, decorrentes de obesidade e gravidez, o aparecimento da flacidez se dá principalmente em razão das mudanças de peso muito bruscas.

Um tratamento que pode acabar com a flacidez do rosto e do corpo é o ultrassom microfocado. Trata-se de uma tecnologia não invasiva, que atinge as camadas mais profundas da pele, aquecendo-as e causando microlesões. Assim, no processo de cicatrização o organismo produz mais colágeno, substância responsável pela firmeza da pele.

O ultrassom microflocado atua com precisão direta sobre a musculatura superficial da face e pescoço. O resultado imediato é perceptível, e melhora gradualmente no decorrer dos meses seguintes, reduzindo o número de sessões totais para até 2 ou 3 no ano.

O tempo de procedimento é de, no máximo, 50 minutos e os únicos efeitos colaterais que podem surgir são uma ardência leve e vermelhidão, que some em até um dia depois do ultrassom.

ROSÁCEA

A rosácea é uma doença inflamatória crônica dos vasinhos da pele. Caracterizada por vermelhidão principalmente nas bochechas, queixo, fronte e nariz.

A rosácea é uma doença inflamatória crônica dos vasinhos da pele. Caracterizada por vermelhidão principalmente nas bochechas, queixo, fronte e nariz. Existem vários graus da doença:

o grau 1 apresenta apenas eritema, no grau 2 estão presentes pápulas ou pústulas (que lembram pequenas espinhas). Existem ainda casos com formação de nódulos e até um formas mais graves, em que pode haver acometimento ocular.

Pacientes que sofrem com a rosácea devem evitar usar cremes ou qualquer tipo de produto que aumente a oleosidade da pele – o ideal é procurar sempre produtos oil free.

Aconselha-se evitar também o uso de ácidos ou substâncias irritativas; existem no mercado ácidos que tratam a pele sem irritar. O ideal é consultar seu dermatologista e evitar a automedicação.

Alguns alimentos podem piorar a rosácea, e também devem ser evitados: bebida alcoólica, bebidas quentes, alimentos condimentados, cafeína.

Qual o melhor tratamento para rosácea?

Além do uso de produtos adequados (prescritos pelo dermatologista) recomenda-se a utilização da Luz Pulsada. Essa tecnologia é muito versátil, já que é possível atingir diferentes profundidades da pele, e assim tratar diferentes condições, como manchas, sardas, vasinhos, olheiras e rugas finas. A Luz Pulsada é uma excelente opção para associar aos tratamentos convencionais da rosácea, já que melhora a inflamação e os vasinhos dilatados que ficam aparentes na pele. Normalmente são indicadas de 3 a 5 sessões feitas mensalmente. A manutenção pode ser feita a cada 3 meses, dependendo do caso.

Consulte seu dermatologista!

FISIOTERAPIA – PROMOVENDO SAÚDE E BEM ESTAR

Além de um atendimento de excelência nas áreas de otorrinolaringologia e dermatologia, a Audioderma conta ainda com uma profissional da área de fisioterapia para realizar diversos tipos de terapia manual.

Pensando sempre no seu bem estar, além de um atendimento de excelência nas áreas de otorrinolaringologia e dermatologia, a Audioderma conta ainda com uma profissional da área de fisioterapia, que realiza com a mesma excelência diversos tipos de terapia manual:

Acupuntura

É um tratamento milenar chinês que atua no sistema nervoso periférico, com ações locais e supra segmentares, assim restabelecendo algumas funções fisiológicas do nosso corpo.

Indicação: analgesia, recuperação motora, normalização do funcionamento do organismo, harmonizar imunidade, sistema endócrino, autonômico e mental, etc.

Drenagem Linfática Manual

É uma massagem realizada de forma suave no corpo ou no rosto que consiste na troca das toxinas no organismo, diminuindo edemas e melhorando toda a circulação venosa.

Indicação: dores nas pernas, retenção de líquidos, varizes, problemas vasculares, pôs operatório em cirurgias plásticas como rinoplastia, mamoplastia, abdominoplastia, entre outras. É também bastante eficaz em gestantes.

Massagem Modeladora

É uma massagem realizada de forma mais vigorosa, ou seja, mais firme, que irá auxiliar na mobilização de líquidos, assim atuando na redução do sistema adiposo, melhorando o metabolismo celular e modelando o corpo.

Indicação: redução de medidas.

Massagem Anti-stress

É uma massagem realizada de forma suave que ajuda em toda troca de metabolismo, auxiliando no relaxamento muscular e bem estar tanto físico quanto mental.

Agende seu horário e venha desfrutar também de um atendimento diferenciado. Consulte-nos!

RINOSEPTOPLASTIA – BENEFÍCIOS À SAÚDE E À AUTOESTIMA

A Rinoseptoplastia está entre as cirurgias mais solicitadas. Trata-se do procedimento cirúrgico através do qual buscamos atingir não só um equilíbrio estético, mas também uma melhora funcional do nariz.

A cirurgia no nariz, também chamada de Rinoseptoplastia, está entre as mais solicitadas e é uma das mais discretas. Trata-se do procedimento cirúrgico através do qual buscamos atingir não só um equilíbrio estético, mas também uma melhora funcional do nariz. Por se localizar no centro do rosto, o nariz causa grande impacto na aparência, sendo ele positivo ou não.

Há um equilíbrio entre o nariz e o rosto diferente para cada pessoa. Portanto o cirurgião deve estudar cada caso atentamente para que a cirurgia seja realizada de acordo com as necessidades do paciente.

A participação do otorrinolaringologista é fundamental para a recuperação da parte funcional, já que muitas vezes a obstrução não se deve apenas ao desvio septal mas também a outras alterações como aumento dos cornetos nasais, pólipos,etc. Estas alterações precisam ser diagnosticadas e tratadas corretamente para que tenhamos no conjunto resultados satisfatórios. O procedimento é indicado principalmente para adultos e adolescentes maiores de 16 anos, que têm algum tipo de problema a ser corrigido ou que sofrem com algum tipo de incômodo devido o formato.

Boa parte dos pacientes que optam por esse tipo de cirurgia, é levada ao consultório médico devido a este incômodo, o que pode causar baixa autoestima e insegurança. Caso o motivo de buscar a cirurgia seja estético, vale ressaltar novamente a importância de se consultar um especialista de confiança, antes de optar por qualquer procedimento.

ACNE – CUIDADOS E TRATAMENTOS

Acne é o nome dado a espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório, cujo controle se faz com alguns cuidados pessoais e, se houver necessidade, com tratamentos específicos.

Acne é o nome dado a espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos. Para quem sofre com a acne, temperaturas mais altas e o aumento da sudorese tendem a favorecer a oleosidade da pele, aumentando as impurezas e a obstrução dos poros. As glândulas sebáceas, devido à vasodilatação sanguínea, aumentam sua produção se sebo.

A boa notícia é que é possível controlar a acne com alguns cuidados pessoais e, se houver necessidade após avaliação do dermatologista, com tratamentos específicos para este problema.

Um cuidado simples e muito importante é a escolha um protetor solar OIL FREE, que não tem óleos na sua composição. Óleos podem provocar obstrução dos poros, favorecendo o aparecimento da acne em todos os tipos de pele, e não só para quem tem pele oleosa. Além disso, evitar lavar a pele com muita frequência também é indicado, já que quanto mais ela for lavada, maior será a produção de sebo, o que agrava o quadro de acne. Lavar a pele duas vezes por dia é o ideal, uma vez pela manhã e outra pela noite.

A maioria dos tratamentos para acne podem ser realizados em qualquer estação do ano. Desde peelings químicos até luz pulsada, que tem ação anti-inflamatória, podem ser realizados desde que o paciente evite o sol e use protetor solar.

Para as lesões, o laser fracionado consegue tratar as cicatrizes de acne sem agredir a superfície da pele pois apesar de provocar um dano térmico profundo, este dano é fracionado o que traz muita segurança ao método. A recuperação da pele na camada superficial ocorre rapidamente, mas o colágeno é estimulado profundamente, consequentemente o resultado é uma suavização das irregularidades do tecido devolvendo uma pele mais firme e definida, com textura renovada e diminuição dos poros dilatados.

COMO TRATAR AS ESTRIAS

São várias as possibilidades de tratamento para amenizar e até eliminar as estrias, mas devem necessariamente ter indicação do dermatologista.

As estrias são causadas por estiramento da pele, e caracterizam-se por linhas paralelas de cor arroxeada, branca ou rosada. São formadas pelo rompimento de fibras que sustentam a camada intermediária da nossa pele, e as razões mais comuns são pelo ganho de peso ou crescimento muito rápido. São bastante comuns nas mulheres, especialmente as gestantes.

São várias as possibilidades de tratamento para amenizar e até eliminar as estrias. As antigas ou brancas e as recentes rosadas apresentam bom resultado com o uso do laser fracionado, pois este atua através de uma remodelação do tecido profundo (dérmico).

Como não temos lesão na superfície, o procedimento torna-se extremamente seguro podendo ser usado em qualquer região, sem deixar manchas.

Existem ainda peelings, medicamentos tópicos e microdermoabrasão para minimizar as lesões, mas devem necessariamente ter indicação do dermatologista e no caso das gestantes/lactentes o tratamento deve ser acompanhado pelo obstetra. Consulte sempre seu dermatologista para avaliação e indicação do procedimento mais adequado para você.

FATORES QUE CONTRIBUEM PARA O ENVELHECIMENTO DA FACE

O envelhecimento é uma combinação de acontecimentos e, portanto, requer uma combinação de tratamentos.

Existem três fatores que contribuem para o envelhecimento da face:

1. Perda de massa e força muscular 
2. Perda de gordura
3. Perda de osso

A perda do contorno do rosto e o deslocamento para baixo da pele, causando os sinais visíveis do envelhecimento, deve-se às alterações que ocorrem na fundação e estruturas da região. Os músculos, a gordura e o osso (crânio) que sustentam a face, degradam até o ponto em que a arquitetura do rosto desaba.

Para restaurar o aspecto jovem da face, é necessária a reconstrução do osso usando os bioestimuladores, o preenchimento das áreas com diminuição de gordura com géis mais macios de ácido hialurônico e a restauração da força muscular com tratamentos, como o ultrassom microfocado. Como dito no início, o envelhecimento é uma combinação de acontecimentos e, portanto, requer uma combinação de tratamentos.

Fonte: @shinobay

RUGAS AO REDOR DOS LÁBIOS: O FAMOSO “CÓDIGO DE BARRAS”

Um fato curioso a respeito destas marcas é a tendência de acontecerem mais em mulheres do que em homens. Mas porque isso acontece?

Algumas pessoas apresentam rugas ao redor dos lábios, aquelas marcas conhecidas como “código de barras”, e causadas pela perda de colágeno na região labial associada à repetição de movimentos ao longo dos anos. Um fato curioso a respeito destas marcas é a tendência de acontecerem mais em mulheres do que em homens. Mas porque isso acontece?

Abaixo listamos algumas razões:

– As mulheres possuem um menor número de glândulas sudoríparas e sebáceas. Assim, é produzida uma menor quantidade de óleo e água na região labial. Esta área apresenta ainda menor fluxo sanguíneo em mulheres.

– Embora o número de folículos pilosos seja o mesmo em ambos os sexos, os homens têm pelos muito mais espessos, o que favorece uma maior sustentação da pele.

– Em geral a pele masculina, tanto do rosto como do corpo, é mais espessa, mais oleosa e envelhece de forma diferente, devido à ação da testosterona. Contém ainda mais colágeno e tem um aspecto mais compacto e firme.

– Os músculos ao redor da boca estão mais próximos da pele, o que pode aumentar a formação de linhas.

-As mulheres passam por alterações hormonais mais cedo do que os homens, o que acelera drasticamente o processo de envelhecimento. Em razão disto, acontece um maior consumo de fibras colágenas, com perda da firmeza da pele local.

Além de todos estes fatores favoráveis ao aparecimento do “código de barras” ao redor dos lábios, a exposição excessiva ao sol e o tabagismo agravam o problema; logo, é fundamental proteger a pele usando antioxidantes e protetor solar, além da interrupção do ato de fumar.

O uso preventivo da toxina botulínica tem como objetivo paralisar temporariamente a musculatura região e impedir que as marcas e vincos apareçam por causa do movimento repetitivo. Para pacientes que já enfrentam o problema, tratamentos com lasers, peeling, microagulhamento e ácido hialurônico são alguns aliados.

Consulte seu dermatologista para saber o que é a melhor opção para sua pele.